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¡Se cayo!... disfunciòn sexual, por @MilagroMendoza

En la vida todo hombre al iniciar su sexualidad, reprime un miedo silencioso.


¡El miedo a fallar!
El principal miedo de todo hombre es a perder la erección. Sin importar la edad. jóvenes y adultos temen fallar.  Sea por motivos físicos o psicológicos en algún momento en su vida, algunos hombres experimentan tal situación. Angustia, depresión, rabia, son algunas de las emociones que genera. ¿Por qué?
  El hombre relacione automáticamente, la erección a su masculinidad. 

El fracaso en obtener o mantener una erección  para llevar a cabo una relación intima completa, se llama disyunción sexual de la fase de la excitación.
A nivel físico, las enfermedades de la próstata, y los efectos secundarios de algunos fármacos  el alcoholismo, y  la drogadicciòn  influyen en la capacidad de erección  Es por ese motivo, que se debe visitar al médico uròlogo a fin de tratar estos efectos.
A nivel mental, las emociones interfieren durante la consumación del coito. Generando un aumento de las hormonas del placer. Sin embargo, la depresión, el estrés y la angustia impactan en la sexualidad.  La falta de deseo o apetito sexual se relaciona con la depresión  en la cual la persona se sumerge, en una visión gris de su vida, y los pensamientos negativos lo abruman. Desesperanza, llanto fácil, sentimientos de incapacidad son abrumadores en el deprimido.
Sin embargo, en aquellas personas que no presentan cuadros clínicos psicológicos severos como la depresión  aún pueden presentar perdida de la erección. 
La raíz del problema, radica, en que el hombre se concentra en su "rendimiento", y se preocupa "por satisfacer" a su pareja, en lugar de fluir en el momento. La mente guía al cuerpo. Al suponer que su pareja, esta midiendo o comparando su efectividad sexual con otros, aumenta el miedo, que al continuar genera un bloqueo emocional.
El miedo a ser evaluado, y el especular en lo que piensa o siente su pareja, incide en una erección fallida. 
Aumenta la frustración y culpa en el hombre y su pareja. Se inician los conflictos. La pareja, puede creer que la causa es  la infidelidad o que perdió atractivo. 

¿Que hacer?
.- Las relaciones sexuales no deben llevarse a cabo en momentos de rabia o ira, porque este último se convierte en un estimulo, sin el cual, en ocasiones posteriores se podré realizar el acto sexual a plenitud.
.- El ambiente debe estar relajado y libre de tensiones.
.- No comentar problemas económicos o laborales antes, durante, o después, del acto sexual.
.- Tener conversaciones sobre la relación intima, después, aumenta la compenetración en la pareja.

Si es tu caso, busca ayuda profesional. No te auto mediques, para resolver, hay que ubicar la causa.
Lic. Milagro Mendoza
Psicólogo mención clinìca
FPV 7062 

Lic. Milagro Mendoza Colegio de Psicólogos del Edo. Carabobo Nñ 340- FPV Nº 7062. PREVIA CITA GUACARA: Frente a CEQUIGUA Calle Arevalo Gonzalez. 0414-4221867. VALENCIA: Instituto Docente de Urologìa, Piso 2 Urb. La Viña

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¡Estoy desempleado!, por @MilagroMendoza

Frustración, rabia, decepción, miedo, angustia, son algunas de las emociones que se disparan ante el anuncio de desempleo.


Los empleados que dedicaron tiempo extra a su jornada laboral, trasladando sus responsabilidades al hogar. El tiempo en familia perdido, los viajes que se pospusieron, las intervenciones quirúrgicas suspendidas hasta el momento propicio. Son algunas de las decisiones que en harás a cumplir con la productividad laboral, hoy quienes son desempleados, tomaron en su momento.


Situaciones como estas alimentan la rabia, y la decepción. A medida que transcurre el tiempo, el desempleado puede caer en la trampa de la desesperanza.


Las responsabilidades familiares, las cuentas por pagar, aumentan el desosiego en algunos desempleados.


En algunos países Iberoamericanos, el sistema social, alivia la presión con una pensión de desempleo. Sin embargo, es solo un paliativo, ante la fuerte carga emocional que implica quedar desempleado.

La pérdida del empleo, implica algo más que dejar de percibir una remuneración semanal, quincenal o mensual.


El empleo se fusiona con la identidad de la persona. Al presentarnos ante otros solemos, señalar: soy médico, soy periodista, soy abogada, etc. La persona que fusiona su profesión con su valía individual, experimenta momentos de angustia y depresión, sintiéndose inútil o fracasado, convirtiéndose en un trauma personal. Tardando más en recuperarse del duelo por la pérdida laboral.


Los pensamientos negativos, como soy viejo, no sirvo, estoy desactualizado, atacan directamente a su psique, aumentando las emociones negativas, y por ende paralizando al sujeto ante nuevas estrategias de afrontamiento.


A medida que aumenta el tiempo de paro, o desempleo, se pueden presentar síntomas más serios como los trastornos del afecto, en especial la depresión y en algunos, los pensamientos suicidas.

El desempleado experimenta un círculo de irritabilidad, miedo y esperanzas de corta duración. Algunos se alejan de familiares y amistades, regodeándose en lo que hizo o dejo de hacer cuando laboraba.

El desempleo es necesario verlo en su justa medida. Es parte de una coyuntura política, social y económica. Y no representa una desvalorización o ataque individual al sujeto.


La familia es un importante apoyo, al comprender que las emociones que experimenta el desempleado son normales, y como todo duelo debe pasar. El estancarse es una señal de buscar ayuda profesional.


Es ánimo, no quejas, es comprensión, no exigencias, es adaptación no reclamo por la pérdida del nivel de vida, el apoyo que necesita la persona desempleada.


Es un cambio de verbo, no soy; ejerzo.


 Es importante para nuestra salud mental, separar nuestra actividad laboral de nuestra identidad personal.

El desempleado en más de una ocasión, se despertará en medio de la noche, en especial y da vueltas a sus problemas personales. Sin embargo, el vaso hay que ver que esta la mitad lleno, no solo medio vacío.


La actitud mental, hay que preservarla para afrontar la situación de desempleo y generar alternativas laborales.


¿Cómo afrontar el desempleo?

Toda crisis, genera una oportunidad de crecimiento. Es un momento de reflexión. ¿Qué puedo mejorar? ¿A dónde me dirijo? ¿Era todo mi potencial? ¿Qué puedo hacer?


En procesos críticos, algunas personas  encuentran su verdadera vocación, o una habilidad que desconocían poseer. ¿Es el momento de iniciar un proyecto nuevo?


En el mercado laboral, los visionarios son aquellos que encuentran nichos no explotados y en los cuales no se satisface una necesidad particular. ¿Puedes detectar esa oportunidad en tu zona de influencia?


Aquí entra otro aspecto a considerar ¿por qué no mudarse a otro lugar? En algunas personas implica una adaptación a una nueva cultura e idioma. Otros, la búsqueda de oportunidades les llevaría al uso de las nuevas tecnologías.


En el caso de los jóvenes, en la búsqueda de su primer empleo, se cierran al tema: eso no fue lo que estudie. Si bien es cierto, nos preparamos para una labor específica ¿Quién dice que no puedes introducir nuevas formas de ampliar el mercado?


De allí es importante tener una actitud abierta, positiva, ante la incertidumbre del desempleo. La mente, en estado de quietud puede ofrecer opciones que durante los momentos de angustia no se pueden apreciar.


Además, el compartir con amigos y colegas, permite que des a conocer tu nueva situación laboral.


Hay que mantener la mente limpia de pensamientos negativos. Practica alguna actividad deportiva o artística, aprovecha el tiempo para enriquecer tu base cultural, aprender un idioma, darte a conocer. Expresa tus sentimientos a tu familia, apóyate en tus amigos, y si aún persiste el duelo laboral. Busca ayuda profesional.

Una mente relajada, encuentra soluciones; una mente perturbada, solo callejones sin salida.

Autora.

Lic. Milagro Mendoza

FPV. 7062

Lic. Milagro Mendoza Colegio de Psicólogos del Edo. Carabobo Nñ 340- FPV Nº 7062. PREVIA CITA GUACARA: Frente a CEQUIGUA Calle Arevalo Gonzalez. 0414-4221867. VALENCIA: Instituto Docente de Urologìa, Piso 2 Urb. La Viña

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La separación, por @MilagroMendoza

Algunos la intuyen, otros se resisten a la idea. Pero ambos saben que se avecina. Nadie quiere ceder a una separaciòn, ya que a final de cuentas es un fracaso personal. Oportunidades que se perdieron, tiempo que se esfumo y la sensaciòn amarga en la garganta por lo que se dijo o dejo de decir.

Son muchas las causas por las cuales el amor romantico muere. Atràs quedan las ilusiones e idealizaciònes. Mientras màs profundas sean las idealisaciones acerca de la pareja màs dolorosa y traumàtica serà la separaciòn. Mucho màs dolorosa es cuando la decide un solo miembro de la pareja y queda el ¿por què? Sin explicaciòn, sin un cierre que aclare cual fue la falla, el otro en la pareja se sentirà humillado, defraudado, y traicionado. Es comùn que durante este proceso y luego de èl concluya que no conocia a la persona con la cual dormia. 

Un factor que influye en la separaciòn es la dinàmica  de poder como se relacionaban. En la fase de enamoramiento se suele idealizar a la persona, lo que implica que las señales de alarma, como el control, los celos, la desconfianza excesiva y los rasgos paranoides se optan por no "verlos" ; por lo cual se permitiò conductas que màs tarde generarìan conflictos.  Sin embargo, cuando los desencantos ocurren suele acumularse una lista de desagravios que concluyen en rabia, decepciòn, vacio y en muchos casos deseos de venganza. Esto ùltimo en especial si hay infidelidad

La decisiòn de romper es un proceso silencioso, doloroso y en ocasiones largo. En donde el miedo, la culpa y el odio se mezclan. Miedo al que diràn, al juicio de los hijos, si los hay. Mientras que en el otro, si no esta de acuerdo con la separaciòn, se vive un duelo mayor: Confusiòn, desamparo, incredulidad. En esta dinàmica los miembros de la pareja buscan consuelo o desahogo en amigos o familiares, contando diferentes versiones de un mismo hecho.

Algunas personas por un intento desesperado de mantener la ùniòn deciden tener un hijo. Creando mayor tensiòn en la relaciòn. Aunque por un tiempo puede sobrevivir esa uniòn, es una decisiòn fùtil ante las necesidades de cariño y estabilidad que requiere la criatura. Ya que carece de lo màs elemetal para llegar al mundo. De manera que se presenta el caso que el otro conyugue, comience a rechazar al hijo  de manera automatica por ser el lazo de amarre, que finalmente se rompe.

Algunas personas en esta etapa tan dificil de la relaciòn buscan ayuda profesional con el inconveniente que la pareja no se compromete con la terapia de pareja, pues decidiò el rompimiento de la relaciòn. Sin embargo, es importante revisar en terapia esa relaciòn y la historia de la misma ¿que pasò? ¿existia un trastorno de la personalidad que influyera en la conducta de alguno de la pareja? ¿como manejar el dolor, rencor y el amor - odio? 
Aunque la persona no se plantee rehacer su vida de manera inmediata, salvo que tenga ya una pareja extramarital, ¿como evitar repetir los errores de ese fracaso matrimonial? Es importante recibir el acompañamiento terapeutico del psicòlogo de pareja para comprender este proceso y curar las heridas abiertas que luego pueden aparecer automaticamente en una relaciòn posterior.

Autora:

Lic. Milagro Mendoza Colegio de Psicólogos del Edo. Carabobo N 340- FPV Nº 7062. PREVIA CITA GUACARA: Frente a CEQUIGUA Calle Arevalo Gonzalez. 0414-4221867. Martes y  Jueves de 1 a 5 pm, Sàbado de 8 a 12 am VALENCIA: Av Los Colegios frente al Colegio de Medicos Ata Yerbabuena. Urb. Guaparo. 0414-4221867 Martes y Viernes de 9 am a 1 pm Venezuela
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